南京都のゴルフショップ、ノムラゴルフの店長ノムラが、上達法、お役立ち情報をガンガン配信中! スウィング診断・フィッティングレポもやってます!日曜祝日定休です。

スイングの核心4

おはようございます、店長ノムラです。

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ゴルフスイングは本能的にボールを打とうとするのでは

上達は困難でしょうか。

先ずスイング軌道をイメージします。

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具体的にはインサイドインのオンプレーン軌道です。

少しインサイドからインパクトしてインサイドへ抜けていくスイング軌道です。

そして、スイング軌道とはクラブの長さに応じて倒れていることを

理解する必要があります。

後はイメージしたスイング軌道をヘッドがなぞるように動かします。

当初はゆっくりとヘッドがスイング軌道に沿って動くようにして、

繰り返し体の動きを調整します。

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それから素振りによってスイングの感覚を体に覚えこませます。

素振りとボールを打つことを繰り返しながら練習しますと

イメージしたスイングを実際のスイングに近づけることができそうです。

当店の「目からウロコのスイング診断」で体験できます。



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スイングの核心3

おはようございます、店長ノムラです。

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今まで何度かご説明させていただきましたが、手にしたクラブを

手を中心にスイングすることがゴルフ上達を妨げる大きな

原因でもあります。

先ず、手の使い方を考えてみる必要がありそうです。

本能的には手でクラブを握り、それを頭上高く上げて、上から振り下ろす

動きになりがちです。

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それでは同一ではありませんが「餅つき」か「木こり」に近い動きになるでしょうか。

前方にあるボールを自らの左へ打ち出すためには、それに適した

スイング軌道が求められます。

スイング軌道はボールまでの距離に応じて垂直ではなく倒れて

いなくてはなりません。

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このスイング軌道の倒れを頭で納得することが先決でしょうか。

頭が理解すれば、体はそれに従って動きやすくなります。

手はイメージしたスイング軌道をヘッドがなぞるように動かすのが

仕事と考えればいかがでしょうか。

それでも、自らの感覚と実際の動きとの誤差は出ますので、

その誤差を確認しながら修正していくのが効果的な練習となります。




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スイングの核心2

おはようございます、店長ノムラです。

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小さいころに姿勢が悪いと背骨が歪むなどとよく言われました。

ゴルフスイングでもアドレスの姿勢が悪ければ、スイングに歪みが

きそうですね。

例えばアドレスで前傾姿勢が深すぎれば腰への負担が増えて

腰痛の原因にもなりそうです。

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また、強いつま先上がりのライならまだしも、足と同じレベルにある

ボールを飛ばすためのスイングでは、ある程度の前傾姿勢は必要です。

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そして大切なのはグリップです。

握り方ひとつで球筋が変わったりします。

スライスボールの原因がウイークグリップにあったことも少なくはなさそうです。

ウイークグリップをストロンググリップに変えるだけでボールの飛び出しが

変わります。

このように、スイング以前の準備でショットは変化することがあります。

アドレスを疎かにする代償は小さくはなさそうです。

真剣にアドレスを再検討したいですね。







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スイングの核心

おはようございます、店長ノムラです。

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具体的に自分のスイングをイメージしようとしましても、

明確な像が容易には浮かびません。

人の体格や行動がが様々であるように、トッププロのスイングも

それぞれが個性的です。

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しかし、トッププロ達のスイングをよく見ますと共通している部分があります。

それがダウンスイングからインパクトにかけての「オンプレーン軌道」です。

グリップからアドレスの前傾姿勢の度合いやテークバックの軌道、

そしてトップの位置まで様々ですが、トップから切り返すときにシャフトを

後方へ倒しながらダウンスイングに入っています。

この動きによって少しインサイドからヘッドがインパクトへ向かうようになります。

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最もイメージして実践したいのが、このトップからの切り返しの動きです。

この動きだけでスイングが成り立つわけではありませんが、核心的な

動きであることを認識しておくことが大切でしょうか。







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スイングの不思議13

おはようございます、店長ノムラです。

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テークバックだけでスイングは完成しませんが、基礎から始める構築物

のようにスイング作りにも順番があります。

アドレスに始まり、テークバック、トップから切り返してダウンスイング、

インパクト、フォローでフィニッシュと順番に流れていきます。

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それぞれの部分を意識しながら全体の流れを頭の中に描きます。

するべき順路に沿って練習を重ねることと、スイング全体をイメージする

ことが必要でしょうか。

そんなに簡単に上手くならないのがゴルフでもあります。

粘り強く、頭に描いたスイングを実現するのが練習です。

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できれば、自分のイメージと実際のスイングとの違いに気付くために

自らのスイングを撮ってそれを再生しながら検討してみたいですね。

多くの場合イメージしたものと実際のスイングとの違いがあるはずです。

そのうえで、差異の修正に取り組むことがスイング向上へつながります。




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ゴルフスイングの不思議12

おはようございます、店長ノムラです。

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単純にボールを打とうとしますと手打ちになりがちです。

手で持ったクラブですから、手で操作しようとするのは当然でしょうか。

このようなことを踏まえて、頭の整理をすることがゴルフ上達に

つながります。

先ずテークバックですが、多くのゴルファーが手でクラブを持ち上げる

動きになります。

それでは体の捻転が不十分で、十分なパワーを生み出せません。

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上体を捻転させるのがテークバックの仕事だと考えます。

上体の捻転した位置がトップといえます。

手を上に上げようとしませんのでオーバースイングにはなりにくいです。

それと、手を上へ上げようとするよりもトップの位置が安定します。

トップの位置の不安定はミスショットの大きな原因になります。

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これらのことを頭の中で整理して、イメージしたテークバックを作ります。

頭で理解したことを正確に実践することがゴルフスイング作りの

重要なポイントと言えそうです。





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ゴルフスイングの不思議11

おはようございます、店長ノムラです。

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トッププロですと、残り距離とアップダウンや風の強弱を考えて、

何ヤード打てばよいかを考えれば、後は体が勝手に動いてくれるでしょうか。

しかし、その前には途方もない量と時間の練習が隠れている筈です。

コースでは一回ずつ必要な残り距離は異なります。

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仮にドンピシャで同じ距離が残ったとしましても、グリーンのコンパクションや

傾斜、速さの違いでキャリーさすべき位置が違ってきます。

正にショットはその時その時で求められるものが変化します。

スイングにはそれに対応するものが必要です。

練習の時から距離の打ち分けを積み重ね、この距離ではこうと、

スイングの強弱の幅を身に着けようとしますとコースでの対応力が

向上します。

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コースでは例えピンに向かって真っ直ぐ飛んでも、飛びすぎてオーバー

してしまってはミスショットです。

そのことを練習でも意識していたいですね。




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ゴルフスイングの不思議10

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ゴルフスイングでボールが真っ直ぐ飛ぶようになっても

それで完成ではありません。

ロフト角


ゴルフクラブはご存じのように番手ごとに長さとロフトが異なります。

そのためフルショットでの飛距離に差が出るようになっています。

しかし、コースでは番手ごとの飛距離が残るわけではありません。

むしろ番手と番手の中間の距離が残ることも少なくはなさそうです。

また、当然アップダウンや風の吹き加減でスイングの強弱が必要です。

どのような強さのスイングにするかの加減を培うのが練習でもあります。

右や左へ曲がりながらでも、目標へボールを運べればそれでOKですが、

その上で距離を合わせなければなりません。

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そのために、ただ思い切り振るだけがスイングではなく、強弱をつけて

幅をもったスイングを意識したいですね。

普段の練習から100ヤードの標識ばかりを狙うのではなく、その手前、

そして奥といったように距離感を養うことを意識したいものです。






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プロフィール

店長ノムラ

Author:店長ノムラ
いらっしゃいませ!

大変寒い季節になりました。
寒い日のゴルフは辛いものがありますね。
寒さ対策を万全にし、ゴルフを
楽しみたいものですね。

誠に勝手ながら、日曜・祝日を定休日とさせて頂いております。

皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、スウィング診断をはじめ、更なるサービス向上に努めてまいります。
どうぞ変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。


新規カテゴリ、「クラブのレビュー2018」を追加しました。
EPON、BALDOなど人気のラインナップをはじめとするインプレッションを行っております。

主要ブランド別記事は、画面右側の「Nomuragolfおすすめブランド記事」からどうぞ!

引き続き、皆さまのクラブ選びのお供となれますように。
お試しになりたいクラブがございましたら、いつでもお越しくださいね。

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