南京都のゴルフショップ、ノムラゴルフの店長ノムラが、上達法、お役立ち情報をガンガン配信中! スウィング診断・フィッティングレポもやってます!日曜祝日定休です。
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飛距離を伸ばすためには

おはようございます、店長ノムラです。

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誰しもが歳とともにあちこちが痛くなったりして飛距離も落ちてきます。

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また、年齢とともに筋力が低下して、体の柔軟性も失われてきます。

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飛距離低下の原因が筋力の低下と柔軟性の不足であれば

それを回復できれば飛距離も戻ってくるでしょうか。

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ジムへ通って筋力と柔軟性のアップを目指すのもよいでしょうが、

つい続かないのがジム通いでしょうか。

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それならば、普段からちょっとした時間を見つけてスクワットや腕立て伏せ、

それと体の各部分のストレッチをすればいかがでしょうか。

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たとえ細切れであっても筋トレとストレッチを毎日続けますとかなりの効果が

期待できそうです。

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一気にまとめてと思うとなかなかチャンスがなかったりしますが、

少しの時間を利用すれば結構時間はとれそうです。

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また、バットなど重いもので素振りをして、そのあとで軽い棒などを

降りますと、重いものを動かす筋肉と軽いものを素早く振るための

両方の筋肉を鍛えることで飛距離アップに効果があるそうです。

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少しづつの努力の継続が飛距離を落とさないために必要なようですね。






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[ 2017/01/20 07:05 ] スウィング診断 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

店長ノムラ

Author:店長ノムラ
いらっしゃいませ!

大変寒い季節になりました。
寒い日のゴルフは辛いものがありますね。
寒さ対策を万全にし、ゴルフを
楽しみたいものですね。

誠に勝手ながら、日曜・祝日を定休日とさせて頂いております。

皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、スウィング診断をはじめ、更なるサービス向上に努めてまいります。
どうぞ変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。


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