フェースを開いてバンカーショット

おはようございます、店長ノムラです。




アベレージゴルファーは総じてバンカーショットが苦手でしょうか。

それに対してプロゴルファーはバンカーから簡単に寄せてきます。




もちろん、目玉などむつかしいライからのバンカーショットはその限りでは

ありませんが、むしろラフからのアプローチよりも易しいと感じているようです。




アベレージゴルファーにとりまして、バンカーは蟻地獄ではないかと

恐れておられることもありそうです。




プロゴルファーとアベレージゴルファーとでバンカーショットでの違いは

まず一番にフェースの開き加減でしょうか。




バンカーショットでフェースを開かなければリーディングエッジが砂に刺さってしまい

ボールが飛びません。




そのため、必要以上に強く打ったり、時にはクリーンヒットしてホームランにも

なってしまいます。




フェースを思い切り開いてバンカーショットをしますと、ソールのバウンスが

砂を弾いてボールを適度に飛ばしてくれます。




スイングの正確性も大切ですが、先ずフェースを開くことを試してみるべきでしょうか。






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脇が甘いと振り遅れる

おはようございます、店長ノムラです。




ゴルファーの多くはスライスボールで飛距離と方向性を

犠牲にしておられるでしょうか。




スライスボールの原因はアウトサイドインのスイング軌道に

あります。

アウトサイドインのスイング軌道になってしまうのにも原因があります。




例えばインパクトで左脇が甘いとフェースが開く傾向が高まります。

フェースが開けばボールは右へ飛び出しますから、ダウンスイングで

ヘッドを外から下ろしてきて右へ飛び出すのを防ごうとします。




つまり、フェースが開いてボールが右へ飛び出すことが多くの原因です。




脇が甘いの他にもグリップがウイークなどの原因もありますが、

肝心なことはインパクトでフェースが開かないための準備が必要です。




アドレスで両脇を締めてスイングしますと、体幹と腕や手との

連携が上手くいき、インパクトでフェースが開きにくくなります。




それでもまだボールが右へ飛び出すようでしたら、フックグリップの

度合いを強めればかなり効果があります。




その上でボールが左へ曲がるようになりますと、インサイドから

ボールを捉えやすくなります。




フックの度合いを見てグリップを調整して、自分にとって

一番真っ直ぐ行くグリップを見つけるのも練習の大きな目的

ではないでしょうか。



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クラブヘッドが肩口を通って下りてくるダウンスイング

おはようございます、店長ノムラです。




スイング診断で、ダウンスイングの途中クラブヘッドが頭を

通って下りてくる方が多数おられます。




クラブヘッドが頭を通って下りてくるということは、ヘッドはすでに

アウトサイドへ出てしまっている状態にあるといえます。




この状態からオンプレーン軌道に戻すことはもはや不可能といえそうです。




ダウンスイングの途中でヘッドが肩口を通って下りてくるように

しますとオンプレーン軌道に乗りやすくなります。




オンプレーン軌道を意識して、ヘッドが常にその軌道をなぞるように

動かすようにする練習が効果的です。




常にどのようにスイングするのかを明確に意識しなければ、

勝手にオンプレーンスイングになっているとは考えられません。



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できない理由を考えてしまう癖

おはようございます、店長ノムラです。




信頼できるコーチからあるアドバイスを受けても、それを素直に

受け入れることが苦手な方がおられます。




例えば手ではなく体幹を主体としたスイングの優位性を説明され、

ご自身も納得の上でスイング改良に取り掛かっても、ボールが

思った方向へ飛び出さなかったりしますと、自分にはこのスイングでは

ボールが右へ飛び出してしまうから合わないという判断を早々と

下してしまわれる癖の方がおられます。




それではいつまでたってもスイング改良は実現しそうもありません。

なにもゴルフだけに限ったことでもなさそうです。




健康のために散歩が良いと思っても、自分は膝や腰が痛いからできないなど、

できない理由をまず考えてしまうようでは何事も前へ進みません。




どうすればできるのかを考える人生でありゴルフでありたいですね。



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オーバースイングとシャフトクロスの修正

おはようございます、店長ノムラです。




数多くのスイング診断の中からオーバースイングやシャフトクロスの

スイングになっておられるゴルファーが多いのに気づきます。




オーバースイングやシャフトクロスはショットの確率を低下させます。




なるほど、オーバースイングでもシングルなど上手な方はおられますが、

その方がオーバースイングでなければもっと上のハンディキャップに

なっておられた可能性が高まります。




現在の世界のトッププロを見回しましてもオーバースイングやシャフトクロス

のスイングの持ち主はまず見当たりません。




しかし、オーバースイングを修正することは簡単ではありません。




トップからの切り返しを手で行うのではなく、左膝からスタートさせたり、

一度トップの位置で静止して、それからダウンスイングに入るなどの

努力を継続することが効果的です。




とにかく諦めずに継続するしかなさそうですが、やがてオーバースイングや

シャフトクロスが修正されればワンステップやツーステップの上達が

期待できそうです。

何事にも努力の継続が欠かせないようですね。





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体幹スイングへの移行に伴う陣痛

おはようございます、店長ノムラです。




手でクラブを握ってボールを打とうとする以上、どうしても

手が主体の動きになってしまいがちです。




しかし、それでは飛距離と方向性に問題が発生してきますので、

体幹を主体としたスイングを目指すことにもなります。




ところが、手を主体としたスイングをしてきたゴルファーが

体幹を主としてスイングしますと、当初は振り遅れが頻発します。




そのため、手を主体としたスイングに戻ってしまうこともよくあります。

スイングの改善には時間がかかる要素もありますので、

簡単にあきらめてしまっては成ることも成りません。




トッププロでさえ振り遅れで悩むこともありそうです。




当初はフックグリップを強くして振り遅れを防ぎながら

体幹スイングにチャレンジしたいですね。





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ダウンスイングで左肩の開きを遅らせる

おはようございます、店長ノムラです。




ゴルファーの多くがアウトサイドインのスイング軌道で飛距離と

方向性で損をされておられるでしょうか。




数多くのスイング診断の中でも、アウトサイドインのスイング軌道の

方々からご相談を受けました。




ダウンスイングでヘッドが外へ出ていく原因としまして、左肩の開きが

早いということがあります。




ダウンスイングのスタート直後に左肩が開いてしまいますと、それに連れて

ヘッドが前方へ出ていきます。




いくらインサイドからヘッドを入れようとしても左肩が早く開いてしまいますと

どうしてもヘッドが前方へ出てしまいます。




アウトサイドインのスイング軌道になっておられるゴルファーの多くが

左肩の開きの早さがその原因でした。




テークバックしてトップの位置で胸が右方向を向きますが、

切り返しですぐ左肩を回そうとせず、胸が右を向いた状態を

キープしながらダウンスイングに入りますと、手が前方へ出ていかずに

真下へ下りるようになります。




手が真下へ下りるようになりますと、インサイドからボールを

捉えられるようになる確率が徐々に上がってきます。

アウトサイドインのスイング軌道を直したいとお考えの方は是非お試しください。



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ミスの記憶

おはようございます、店長ノムラです。




ゴルフはミスショットで成り立っているのでしょうか。




アベレージゴルファーなら一日のラウンドの中で多くのシスショットを

重ねるのでしょうが、トッププロでさえやはり程度の差はあれ

多くのミスを繰り返すのでしょうね。




そしてミスショットの記憶が血管のコレステロールのように少しずつ

積み重なって、生き生きとしたゴルフから遠ざけてしまうのでしょうか。




石川　遼選手も過去の伸び伸びとした怖いもの知らずのプレーから

ゴルフの怖さを知ったゴルフに変化せざるを得ないのかもしれません。

その変化を生むための試練を今経験しているのでしょうか。




トッププロに限らず普通のゴルファーにとってもミスショットの経験が

積み重なりますと、消極的なプレーにもなりかねません。




しかし、アマチュアゴルファーにとりましてはプロとは違って

ゴルフは楽しみのためにするものですから、純粋に楽しめばよいのですが、

それでもミスショットの記憶は徐々に積み重なってしまいます。




歳とともにゴルフが変化せざるを得ないように、ゴルフの楽しみ方も

変化してもよさそうです。

何か一つ吹っ切れてミスを恐れないゴルフも楽しそうですね。





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両肘のスライドでストロークするパッティング

おはようございます、店長ノムラです。




パッティングの出来でスコアは大きく変わることがあります。




ショットが不調でもパッティングでカバーできることもありますので、

パッティングの向上がゴルフ上達には不可欠です。




しかし、ドライバーやアイアンの練習の割にはパッティング練習は

意外と少ないのかもしれません。




プロゴルファーはパッティングの重要性が身に染みているのでしょうか、

かなりの時間を割いて練習しています。

パッティングで大切なのはフェースの向きがストローク中安定していること

でしょうか。




そのためには手首の動きをできるだけ少なくする方法があります。

アドレスしたときに両手首を固定して、ストロークは両肘の右左への

スライドで行います。




リストを多く使いますと、インパクトロフトが変化したり、打点が

バラついたりする可能性が高まります。




パッティング練習が少ないゴルファーですと、リストをできるだけ使わずに

固定して両肘を右左にスライドさせる打ち方が適しているかもしれません。

一度お試しください。




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小さいストロークほどトップの間を意識する

おはようございます、店長ノムラです。




トップでの間はどんなショットでも必要ですが、特に小さなストロークの時に

注意が必要です。




アプローチやパッティングなどの小さなストロークの時には、つい打ち急いで

しまうことがよくあります。




どうしても寄せたいとか入れたいとの気持ちの高まりで打ち急ぐのは

ゴルファーの本能のようなものでしょうが、本能のままではゴルフの

向上にも限界が早く来そうです。




アドレスした時からトップでの間を意識しておきますと、テークバックを

含めてストローク全体のリズムがよくなりそうです。




常に間を意識することでスイングがワンランクアップしてくれるでしょうか。





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ダウンスイングでシャフトは立てるのか

おはようございます、店長ノムラです。




ダウンスイングでシャフトを立てるように教えられたので、そのようにしていると

お話の方がおられました。




ダウンスイングでシャフトを立てますと、オンプレーン軌道からヘッドが

アウトサイドへ出ていきますので、アウトサイドインのスイング軌道に

なってしまいます。




トップではシャフトのグリップエンドがボールの後方線上を指しており、

ダウンスイングの半ばでボールを指しますとオンプレーン軌道に乗ります。




シャフトはその長さに応じて、例えばドライバーなら少し倒れ気味で、ショートアイアンなら

それよりも起きてきますが、垂直に立つことはありません。




ダウンスイングでシャフトを立てるとアウトサイドにヘッドが出ていきますので

トップでできたシャフトの倒れをキープしながらダウンスイングに入りたいですね。




人のアドバイスがすべて正しいとは限りませんので、注意が必要でしょうか。





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トップからの切り返しでヘッドを背中へ残しておく

おはようございます、店長ノムラです。




トップからの切り返しがスイングの中でも重要なパートといえるでしょうか。




トップでできた手首の角度を崩さずにダウンスイングからインパクトに

至りますと「タメ」のきいたスイングになります。




そのためには切り返し直後から手を使いますと「タメ」ができませんので、

ヘッドを背中へ残すようにしますと手首の角度がキープされた

ダウンスイングになります。




同時に手首の角度が維持されますとフェースの動きが安定して

正確なインパクトにつながる確率が上がります。




しかし当初はボールが右へ行く可能性がありますので、フックグリップに

するなど、捉まる準備をしておく必要があるかもしれません。




手首を主体に使わないことで体幹を使った、再現性の高い

安定したスイングに近づけそうです。

すぐできるできないに拘らず粘り強いスイング改良に取り組みたいですね。




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自らのスイングの傾向を知る

おはようございます、店長ノムラです。




自らのスイングを録画してスローで再生してみますと、多くの方が

自らの思ってもいないスイングに驚かれるでしょうか。




つまり、自分のスイングについては意外と認識が浅いといえそうです。




思いのほかオーバースイングであったり、ひどいシャフトクロスの状態を

知らないままただ黙々と練習をしていても効果的ではありません。




自らのスイングの実情を知らないままでは、どこをどう修正すればよいのか

五里霧中と同じですね。




先ず自らのスイングの現状を知らなければ、練習のテーマさえ生まれてきません。

当店の「目からウロコのスイング診断」で自らのスイングの現状を知ることができます。

お気軽にご相談ください。





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ボール位置の重要性

おはようございます、店長ノムラです。




プロゴルファーでも知らず知らずのうちにボールの位置が変化して

不調に陥ってしまうことがあるそうです。




強風の中でプレーして、低い弾道を打つためにボール位置を普段よりも

右へ置いたりすることで少しづつボールポジションが変化したりします。




また、狭いホールでボールを曲げたくないと思いますと、ボールに近く

アドレスしてしまうことがあります。

他にもシャンクを警戒しすぎますと、つい顔がボールに近づいたりします。




クラブの性能をテストするための「ゴルフロボット」でもボールの位置を

少しずらしますとミスショットを打ってしまいます。




このようにアドレスした時のボールの位置は大変重要なのですが、

多くのゴルファーは意外と無頓着かもしれません。




多くのショットがヒールに当たったり、トゥでヒットする傾向があれば

ボール位置を見直してみることが解決につながる可能性があります。

専用のスティックでボール位置を確認しながらの練習も効果的です。

ボールポジションに注意を払うことがゴルフ上達に欠かせませんね。



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アーリーコックのアプローチ

おはようございます、店長ノムラです。




アプローチの巧拙がスコアに大きく影響します。

アプローチに不安があればどうしてもストロークがぎこちなくなります。




スムーズなストロークを目指してもなかなか実現できないのが実情

でしょうか。





そんな状況の中でも何とかかんとかアプローチを無難にこなせないか

とのご相談をよく伺います。




そこで一つの方法として、テークバックをスタートすると同時に右手首の

コックを使い、後はそのコックを解かないままストロークしますと

かなりミート率が向上します。




ダウンスイングからインパクトにかけて右手首のコックを解きますと

ダフッてしまいます。




動きとしては少し固くなるかもしれませんが、ミート率が上がると

分かれば安心感が生まれてスムーズさがでてきそうです。

一度お試しください。




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トップから切り返すときの「間」を意識する

おはようございます、店長ノムラです。




数多くのお客様のスイングを拝見させていただきましたが、

トップからの切り返しで落ち着きがなく、不安定さを感じさせる

ケースがよくありました。




それに対してトッププロ達の切り返しにはえも言えない「間」があり、

安定感と美しさが感じられます。




そのような「間」は無意識にできてしまうこともあるでしょうが、それは

極めてまれなことで、やはり意識して作っていく必要がありそうです。




しかし、意識しただけで簡単に作れるものでもなさそうですが、

意識しなければ更にできる可能性が低くなりそうです。




絶え間ない意識の連続の中から「間」ができるかもしれません。

トライしてみる価値がありそうですね。





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メンタルでゴルフは変わるか

おはようございます、店長ノムラです。




メンタルでゴルフは変わるでしょうか。




メンタルだけではゴルフはできませんが、ゴルフの技術を支える

働きはあるでしょうか。




優勝のためにはどうしても入れなければならない局面でのパットを

平常心に近い状態でストロークするためにはメンタルの支えが

重要な役割を果たしそうです。

同じ実力ならメンタルの強さが勝敗に影響を与えるでしょうか。




しかし、技術的な差が大きければその限りではありません。

一般的なゴルフではやはり技術的な面が優先されそうです。




プロゴルファーの世界でもやはりまず技術の優劣が先行するでしょうが、

世界トップクラスの技術の持ち主の競技では、メンタルが大きく

かかわってきそうです。




ゴルフに運はつきものですが、運、不運に左右されない精神力が

ゴルフには必要とされるでしょうか。




心技体の高度な戦いによって面白さが際立つプロゴルフトーナメント

の観戦ではありますが、私たちのゴルフでは先ず技術を

一定のレベルまで高めることが大切かもしれませんね。



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左肘を逃がすスイング

おはようございます、店長ノムラです。




左肘を逃がすようにスイングしますと、ボールが右方向へ流れます。




しかし、それを利用してショートアイアンでの左へのヒッカケなどを

防ぐこともできます。




ショートアイアンは重心角が多いなどで左へのミスが多くなる

傾向があります。




インパクトからフォローにかけて左肘を逃がすようにしますと

手首が固定されてボールが左へ出にくくなります。

しかし、ボールが右へ出ることも多くなりますので、そのための

準備が必要となります。




例えば少し左へ向いて、ある程度右へ流れるのを想定したスタンス

などが考えられます。




ドライバーでも左肘を逃がし気味のトッププロが見かけられますので

フックグリップにするなど掴まる準備をしながら適度に逃げるショットを

持ち球にすることも、個々のゴルファーに向く可能性があります。

自分にとって最もボールをコントロールできる打ち方を探すのも

ゴルフ上達には役立ちそうですね。





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基本中の基本を再確認

おはようございます、店長ノムラです。




ゴルフ上達の過程でセットアップやグリップなどが疎かに

なることがあります。




自らのグリップがウイークになっているのに気づかずに、

インパクトにばかり集中していてもスイングの向上には

つながりません。




基礎の不安定な建物は必然安定性にかけざるを得ません。




つい先のことに興味が移るのはゴルファーだけではなく

人間の本性のものかもしれませんが、時々基本に立ち返って

グリップやスタンスの向きなどのチェックが重要な結果を

もたらすことがよくあります。




前ばかりではなく、現状を注意深く見ることがゴルフ上達には

欠かせないのではないでしょうか。





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オンプレーンスイングはインサイドイン

おはようございます、店長ノムラです。




オンプレーンスイングという言葉は多くのゴルファーがご存じでしょうが、

具体的にどういうものかについては意外とご存じないかもしれません。




インパクト前後の30cmほどを真っ直ぐヘッドを走らせるとか、インサイドから

入ったヘッドをストレートに出すとかとお考えの方もおられます。




スイング軌道は楕円形ですので、直線の部分は基本的にはありません。




コップなどを乗せる御盆を垂直から少し倒してスイング軌道に見立てますと、

インサイドインのスイング軌道が見えてきます。




オンプレーン軌道の具体的なイメージを描いてからスイングしますと

どう振るべきかがわかりやすいのではないでしょうか。




インサイドインを単なる言葉だけで終わらせるのではなく、具体的な

イメージを頭に描いてからスイングすることがスイング上達に効果的です。

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フェースを開いたアプローチ

おはようございます、店長ノムラです。




アプローチで一番多いのはザックリでしょうか。

ザックリを警戒するあまりトップにもなります。




アプローチに臨むときに先ずザックリやトップが気になっていては

距離感などが疎かになりかねません。




ザックリを防いだりミスの程度を軽減するためにフェースを開いて

ストロークすることが有効です。




フェースを開くことでバウンス角が大きくなりますので、ダフッたときに

リーディングエッジが地面に突き刺さりにくくなってソールが滑りやすく

なります。




そのためザックリしても、その程度が軽減され、比較的カップの近くまで

ボールを運べる回数が増えるようになります。




ひどいザックリの心配が少なくなれば、グリーンの傾斜や芝目などにも

目が行き届きやすくなります。




すべて完璧なアプローチは不可能ですので、できるだけミスの

程度を小さくするための準備がアプローチの確率を向上させて

くれそうです。

フェースの開き加減は練習の中からつかみ取る必要があります。



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