ゴルフ上達への道２８

おはようございます、店長ノムラです。




トップの位置が安定しますと、次は切り返しから

ダウンスイングへ入ります。




この切り返しを手からスタートしますとスイングが

安定しません。

トップにある手は動かさずに、左足への踏み込みで

ダウンスイングをスタートさせます。

実際にシャドースイングで試してみるとお分かりになると

思いますが、左足への踏み込みを始めますと、

それに連動して手は下りてきます。




そしてトップでできた手首の角度がハーフウエイダウンでも

維持されているようになります。

これによりまして、ダウンスイングのスイング軌道が

グッと安定したものになります。






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ゴルフ上達への道２７

おはようございます、店長ノムラです。





ボールに向かってアドレスしますと、どのようにインパクト

しようかと考えがちでしょうか。

インパクトは一つの結果でもあります。




テークバックのスピードやトップの位置が毎回バラバラでは

インパクトも安定しません。

アドレスやテークバックを疎かにして安定したインパクトは

あり得ません。




練習場へ出かけられない時でも、素振りやシャドウスイングなら

できる時間を見つけることが可能でしょうか。

先ずは発想を変えて、テークバックの練習を意識して

継続することがゴルフ上達につながります。





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ゴルフ上達への道２６

おはようございます、店長ノムラです。






「トップでの手首の角度で球筋は変わる。」

スライサーの多くはトップの位置で左手首が

甲側に折れています。

左手首が甲側に折れますとオープンフェースになりますので

そのままスイングしますとフェースの開いたインパクトに

なる確率が高まります。




ボールが右へ飛び出せば、次は右へ行かないように

左へ振りぬくようになります。

そのためにアウトサイドインのスイング軌道になって

しまいます。

トップでの左手首がむしろ左手の平側へ折れるようにしますと

インパクトでのフェースの向きが開かなくなります。




自分にとって最適なトップでの角度を見つけることも

重要な練習のテーマと言えそうですね。






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ゴルフ上達への道２５

おはようございます、店長ノムラです。




飛距離と安定性を両立させるドライバーショットを

手に入れるためには体幹を主体としたスイングが

重要です。




手を上へ上げてヘッドをボールに叩き付ける意識では

安定したスイングにはなりません。

それでは点のスイングで、線のスイングになりえません。

アップライトでもややフラットでも構いませんので、

想定したトップの位置へ回り道をせずに一直線に

テークバックします。

その時手も意識しますが、体幹の右への小さな移動と

捻じれを意識します。





具体的には手が上へ上がるのではなく「、胸が右向く」

ようにします。

そうしますと自動的に手も納まるところに納まります。

スイングのスタートはまず安定したテークバックから

始まることになります。

いつも決まった位置へテークバックすることが大切ですね。






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ゴルフ上達への道２４

おはようございます、店長ノムラです。




ドライバーショットはやはり飛距離でしょうか。

勿論、方向性を維持した中での話ですが、

ゴルフクラブの中で一番飛距離性能の高いクラブです。





ところが、手でクラブを握りますので、飛ばそうとすれば

その分手に力が入りがちです。

グリッププレッシャーが高まれば逆にヘッドは走らなくなります。




当然手も使いますが、体幹を主体としたスイングを

心掛けますと少しづつヘッドスピードが上がってきて

ミート率が向上し、飛距離もアップします。

手打ちスイングからの脱却を真剣に考えたいですね。








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ゴルフ上達への道２３

おはようございます、店長ノムラです。




どうしてもグリーンを外すことが多くなるとアプローチの

回数が増えることになります。

そのアプローチでザックリやトップの繰り返しでは

大叩きから逃れられません。




動きの小さいアプローチショットでは、つい手首を使いがちです。

アドレスで作った右手首の角度をインパクトに向けて

解いて行きますと、アドレスの時よりもヘッドが下がって

ダフリとなります。




アドレスの時の右手首を固定して、体幹でスイング

するようにしますときれいにインパクトできる確率が

向上します。

先ずはクリーンヒットできてこその距離感でもあります。



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ゴルフ上達への道２２

おはようございます、店長ノムラです。




ゴルフでは歩き方も重要です。

トッププロ達を見ますと背筋を伸ばして少し大股で

歩いています。

背筋が曲がってトボトボと歩いている姿を見かけることは

ありません。




大層なことを申し上げれば、歩くことで人類は命を

維持してきたのではないでしょうか。




意識して溌溂と歩くことで体中に血液が循環して

いざという時の準備ができるのでしょうか。

健康を維持するためにも姿勢よく歩きたいですね。









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ゴルフ上達への道２１

おはようございます、店長ノムラです。




ゴルフで大切なのは冷静さでしょうか。

ラウンドしていて順調なホールは少なく、大小様々な

トラブルに見舞われます。




そんな時、慌ててしまったりしますとスイングリズムが

狂ってしまうことがあります。

リズムやテンポの狂いは即ミスショットにつながります。

パッティングやアプローチ、そしてドライバーショットでも

常に自分なりのリズムを刻みながらスイングすることを

心掛けたいですね。




自然にリズム感が育つと考えずに、意識してスイングリズムを

育てるようにするには「イチ、ニー」「イチ、ニーのサン」

「チャーシューメン」などシックリくる言葉を呪文のように

繰り返しながらスイングすることも一法です。







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ゴルフ上達への道２０

おはようございます、店長ノムラです。




パッティングには波があります。

ロングパットではナイスタッチがありますが、

特にショートパットは白か黒のようなもので、

入るか、外れるかの結果しかありません。

それだけプレッシャーも強くなります。




しかし、微妙な傾斜や芝目を読むことは容易ではありません。

結果が気になるのがゴルフではありますが、できるだけ

ショット毎に一喜一憂しないように心掛けたいですね。

目に見えないような小さな傾斜や芝目でボールが

カップに蹴られることもあります。




自分の狙い通りに打ち出せたら後は運任せと

割り切るくらいでよいのではないでしょうか。

人生もゴルフも努力のあとは運次第と達観できれば

正に達人の境地ですね。


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ゴルフ上達への道１９

おはようございます、店長ノムラです。




寒波がやってくると凍ってしまうのはグリーン

だけではありません。

バンカーも凍っていることがあります。

そんな時、いつものようにバンカーショットをしますと

サンドウエッジのソールが凍った砂に弾かれて

トップになってしまいます。




そのため土手の低いバンカーからは大きくグリーンを

越えることになり、OBにもなりかねません。




逆に土手の高い場合にはボールがバンカーから出ません。

このように意外と大きなトラブルとなりますので、

通常のアプローチのようにクリーンヒットするか、

サンドウエッジのフェースを開かずに、目玉になったときの

バンカーショットと同じように打ちますと何とか出ます。

とりあえずバンカーから脱出することが一番ですね。







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ゴルフ上達への道１８

おはようございます、店長ノムラです。




地球温暖化といわれて久しいですが、今年の冬は

地方によっては大雪に見舞われたりして寒さが厳しく感じます。

ゴルフ場でもフェアウエイの一部には霜柱が立っていたり、

グリーンが凍っていたりすることがあります。




会心のセカンドショットがグリーンに落下して、コーンという

音とともに大きくバウンドしてグリーンオーバーしてしまうことも

あります。

更にアプローチでも普段より大きくボールが跳ねますので、

カップをオーバーしがちです。




そして、いざパットに入りますと意外とボールは転がりません。

パットでもアプローチと同じように速いというイメージを

持ちますとショートしがちです。

寒いときには寒いときなりの条件がありそうですね。

何事も経験でしょうか。







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ゴルフ上達への道１７

おはようございます、店長ノムラです。




ゴルフで技術の向上は大切ですが、それ以上に

重要なのがコースマネージメントではないでしょうか。

ミスショットがナイスショットより多いのがゴルフです。




小さなミスが大きなミスにつながらないようにするのが

コースマネージメントでもあります。

ミドルのセカンドショットでグリーンのどこに乗せるかはもちろん

第一ですが、外れるとすればどこがベターなのかを考えます。

できるだけベスト、ベター、グッド、の範囲内でプレー

できるように考えるのもコースマネージメントです。

それでも大きなミスが出てしまうのがゴルフですね。

大きなミスの後はまたそこからベスト、ベター、グッド、

の再スタートとなります。




ショットする時間よりボールまで至る時間のほうが

長いのがゴルフですから、その長い時間を有効に

使うのがゴルフ上達に繋がり、そこにこそゴルフの

面白さが詰まっていそうですね。





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ゴルフ上達への道１６

おはようございます、店長ノムラです。





スリーパットを減らすことがスコアアップの課題でもあります。

バーディーを幾つ取るかがプロであれば、アマチュアゴルファーは

パーをどれだけとるかがキーポイントでしょうか。





基本的にはバーディーのためにはワンパットが必要ですが、

パーやボギーのためにはツーパットでOKです。

ミドルやロングパットを二回のストロークで済ませたいですね。

そのためにはプロのようにカップをオーバーすることばかりを

考えるのではなく、ジャストタッチのパッティングを心掛けます。




1ｍ以上はツーパットでOK位の気持ちで、もしコロンと入れば

儲けものと思っていればいかがでしょうか。

入れたいとの思いばかりで、短い距離のパットを行ったり来たりする

もったいないパット数を減らすことができそうです。

３mの距離でもジャストタッチのパッティングを心掛けていますと

自らの内に距離感が育ってきます。

入れに行くのはそれからでも遅くはなさそうですね。




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ゴルフ上達への道１５

おはようございます、店長ノムラです。




パッティングではインパクトでのフェース面が

重要だといわれます。

フェース面が正確に目標をとらえることがカップインに

つながるようです。




しかし、スイング軌道がアウトサイドインやインサイドアウトでは

フェース面を正確に保つことがむつかしくなります。

ある程度のインサイドインの軌道にはなりますが、

できるだけ直線上をなぞるようにパッティング練習を

積み重ねますと、フェース面が安定するようになります。




正確なパッティングのストロークがあってこその

パット上手と言えそうですね。






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ゴルフ上達への道１４

おはようございます、店長ノムラです。




グリーンの傾斜を読むことはパッティングだけではなく

アプローチにも有効です。

セカンドショットでグリーンを外すことはよくありますが、

グリーンに向かって歩いて行く時にグリーンの傾斜を

よく観察します。




それによって、どれだけ切れるか、速いかなどを

できるだけ正確に見極めるようにします。

セカンドショットを打ったあと、何となく歩くのではなく、

頭の中でのゴルフは継続しています。




少し離れたところからのグリーンの観察がそのあとの

アプローチやパッティングに大いに役立ちます。




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ゴルフ上達への道１３

おはようございます、店長ノムラです。




ロングパットで大切なのは距離感ですが、そのためには

グリーンの傾斜を知る必要があります。

グリーンには大きい傾斜もあれば、ほんの少しの

傾斜もあります。




その大小を横断しながらのパッティングは困難を極めます。

思わぬ方へ切れていくボールに呆然とすることも

しばしばありました。

なんども失敗しながら速さや曲がり具合を習得していく

ことがゴルフの面白さでもあるでしょうか。




トッププロのようにグリーン上で時間をかけられない

アマチュアゴルファーとしましては、グリーンに乗る前から

その傾斜を入念にチェックしたいですね。

むしろ少し離れたところから観察する方が傾斜が

よく見えたりします。




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ゴルフ上達への道１２

おはようございます、店長ノムラです。




ロングパットで大切なのは距離感ですが、その距離を

目測だけで決めることは適当ではありません。




できるだけ同じ歩幅で歩く習慣をつけて歩測するようにします。

少し大股で歩きますと約１ヤードですので、カップまでの

距離は10歩で１０ヤードと目安をつけます。

これをもとに慣れてきますと、９歩の距離であれば約８m

のパットとなります。

これが進みますと残り距離を何メートルではなく、単純に

何歩ととらえてもよさそうです。

例えば１３歩の軽い上りのパットと認識してストロークに入ります。





数字にこだわる必要はありませんが、大まかな目安として

歩数を参考にしますとパッティングの安定感の向上に

つながります。








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ゴルフ上達への道１１

おはようございます、店長ノムラです。




グリーン上ではショートパットは重要ですが、ミドルパットや

ロングパット次第でショートパットが楽になります。




ショ-トパットで大事なのは方向性でしたが、ミドルやロング

パットでは方向性もさることながら、距離感が重要になります。

上り下りや、それを横切るラインなど複雑な距離感が

求められます。

上ってから下るラインなどどう打てばよいのか

途方に暮れるケースもありますが、自分の中に

基本となる５mや10mを作る練習が効果的です。

平坦で自らのスタンダードである１０mを決めて

その練習をできるだけ繰り返します。

距離感といっても何らかの目安がなければまるで

雲をつかむような話になります。

ラウンドの時スタート時間よりできるだけ早くコースに着いて

パッティング練習をします。




ホームコースがなくても、よく行くコースでも構いませんので

自らの基準となる１０mをまず作ります。

後は、下りならその程度によって７や８mと目星をつけて

ストロークします。

そうこうするうちに自らの中に速さや遅さの感覚が

育ってきます。

そうなりますとグリーンの傾斜や速さなどが感覚的に

感知できるようになることがあります。

そこへ至るまでに先ず自らの１０mの目安を掴みたいですね。






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ゴルフ上達への道１０

おはようございます、店長ノムラです。




ショートパットで一番怖いのは「イップス」でしょうか。

トッププロの選手生命を左右するほどの影響力があります。




打たないと届かないし、打ちすぎてオーバーしても

返しが厄介ということで心の葛藤が生まれます。

その結果手のコントロールが困難になってしまいます。

この現象は長年ゴルフをしていると発生しやすくなるようです。

シニアゴルフのプロ達にはロングパターの使用者が

多いのはその証でしょうか。

プロゴルファーは生活が懸かっていますので、一打の

重要性が増してきます。

そのためイップスの出にくいロングパターの使用が

多くなるのかもしれません。




真剣に入れたいと思えば思うほどイップスの取り付く

機会が多くなります。

パターを変えるとか、打ち方を変えて対処するしか

なさそうです。




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ゴルフ上達への道９

おはようございます、店長ノムラです。




ゴルフスイング全般にとって大切なのはリズムやテンポ

でしょうか。

パットの名手はやはりストロークにリズム感があります。

リズム感も個人の差がありますので、自らのリズムに

乗るようなストロークを意識したいですね。




アドレスして、軽くフォアワードプレスするのがイチ、

テークバックを始めるのがニー、そしてトップでほんの少しの

間をとって、ダウンスイングからインパクトにかけてがサン、

というように一定の流れを意識的に作るのも一法です。

つねにベルトコンベアのように自動的に流れていく

ストロークですと安定感のあるリズミカルなパッティングに

近付けそうです。




緊張する場面でも、できるだけ普段通りのストロークが

できるように工夫したいですね。






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ゴルフ上達への道８

おはようございます、店長ノムラです。




どんなショットでもボールの行方が気になって

ヘッドアップしてしまうのがゴルファーの性でしょうか。

特にそのホールの仕上げであるショートパットでは

カップインするかが重要なポイントです。

そのためヘッドアップすることが多くなりがちです。




小さな動きのショートパットではヘッドアップによって

狂いが生じやすくなります。




昔からよく言われる「カップインの音は左耳で聞け」

とあるように、ボールがカップインするまでは

アドレスでボールのあった位置を凝視するようにする

ことも一つの方法でしょうか。

ミスの起きる原因を少しづつでも減らすことが

カップインの確率を上げることに繋がりそうです。






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ゴルフ上達への道７

おはようございます、店長ノムラです。





ショートパットで大切なのは先ず方向性でしょうか。

フェースの向きが正確に目標を指すように集中します。

このポイントで狂いがあればカップインの確率は

激減してしまいます。




いかに落ち着いてリズム良くストロークできても

コロンとボールがカップに落ちる音は聞こえません。

ストロークする時に幾つものことはできませんので、

ボールの転がるラインをイメージして、そのラインへ

ボールを送り出すようにストロークします。

心の迷いを断ち切って自ら決めたラインを信じることが

肝要ではないでしょうか。




ボールが動き始めたら、入る入らないは時の運とでも

割り切るくらいでよいのかもしれませんね。





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ゴルフ上達への道６

おはようございます、店長ノムラです。




ショートパットを外すにも人によって傾向があるでしょうか。

引っ掛けて左へ外すことが多いゴルファーや、プッシュして

右へ押し出してしまう傾向のある方もあります。

外すにはそれなりの原因がありそうです。




テークバックをアウトサイドへ上げると引っ掛けやすく、

インサイドに上げると押し出しやすくなります。




特にショートパットでは目標に対して真っ直ぐテークバックして、

そのまま真っ直ぐ短いフォローを出すようにしますと

カップインの確立が上がります。

外れる原因を知り、入る方法を模索することがショートパットの

上達に役立ちそうです。






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ゴルフ上達への道５

おはようございます、店長ノムラです。




比較的小さな動きのパッティングこそ手先ではなく

体幹を使ってストロークする必要があります。

多くのトッププロを見ましても、手首を使ってパッティング

している選手は少数です。

多くはアドレスした時の手首の形を変えないようにして

ストロークしています。




つまり、手首を固定したまま肘や肩、そして背中などを

使うことを意識してパッティングしています。

手の感覚は敏感で様々な影響を受けやすくなります。




そのため調子の波が大きくなる傾向があります。

安定したパッティングのために体幹を使うことを

試してみたいですね。






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仕事始め

おはようございます、店長ノムラです。




お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。

仕事始めも新型コロナウイルスの猛威でままならない

業界も少なくはありません。




久しぶりの静かなお正月を過ごされた方も、例年のような

仕事のペースに乗れない令和3年のスタートでしょうか。

コロナの感染者の急増が社会を揺さぶっています。




できるだけ冷静な心を保ちたいと思いますが、世界中が

浮足立っているようでどうも不安です。

それでも必ずコロナは終息します。

もう少し、もう少しの辛抱でしょうか。







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ゴルフ上達への道４

おはようございます、店長ノムラです。



パッティングはゴルフの中では最も小さいストロークです。

そのため手首でコンと打ってしまう傾向があります。

しかし手は可動域が広く、一定の動きには不向きでしょうか。





そして、弱かったら入らないし、強く打ってオーバーしても

返しが心配などと心の不安が手に伝わります。

そうしますと打たないといけないし、打ちすぎてもいけない、

こんな思いが手に伝わってイップスにつながることがあります。




手はグリップを握っているだけにして、両肘の左右への

スライドや、テークバックで左肩を下げ、その左肩を

上げることでストロークをしますと安定したパッティングに

なる可能性があります。

ぜひお試しください。








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ゴルフ上達への道３

おはようございます、店長ノムラです。

アドレスに入るときに大切なのは先ずフェースの向きを

合わせることです。

時々スタンスを先に取ってからフェースを合わせようとする

方がおられます。

それでは正確にフェースの向きを合わせることが

難しくなります。

フェースの向きが第一番で、それに従ってスタンスを

取るようにします。


誰にでも分かっているようで意外と疎かにしている

ことが少なくありません。

スイングする以前にするべき基本を再確認したいですね。

ゴルフ上達への道２

おはようございます、店長ノムラです。




パッティングではアドレスでフェースを正確に目標へ向けることが

大切ですが、ボール位置も考えなければなりません。

ボール位置の前後左右でボールの出て行く方向が

変化します。

ボールを右へ置けば右へ、左に置けば左へ、スタンスの

近くへ置けば左へ、離れて置けば右へ出て行く

傾向があります。




ショートパットではそれほどではありませんが、

パッティングストロークでもフェースの開閉があります。

テークバックではフェースはほんの少し開きながら上がり、

少しづつ閉じながらインパクトからフォローに至ります。




ショートパットを左へ外すことが多ければ、ボールを

少し右へ、そして少しボールから離れてアドレスします。

どのボール位置が自分に向いているのかを試してみる

ことも大切ではないでしょうか。








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ゴルフ上達への道

おはようございます、店長ノムラです。




ゴルフ上達にはドライバーやアイアンの練習も大切ですが、

やはりパッティングでしょうか。

頭の上までヘッドを振り上げることもなく、ゆっくりとした

ストロークですから最初は易しく感じてしまうかもしれませんが、

それが大間違いであったことをやがて思い知ることになります。




パッティングでまず大切なのは「パターフェースを目標へ

正確に向けること」です。

当店でもご依頼を受けてパッティングの診断を

させていただくことがあります。




その時、真っ直ぐなラインでフェースがカップに向いていない

ケースがかなりあります。

フェースを目標へ正確に向ける意識を高めることが

欠かせません。







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雑感３１

おはようございます、店長ノムラです。




私の趣味にヘラブナ釣りがあります。

管理池にも冬場には行きますが、メインはダムでの

大型狙いです。




40cm以上を釣りたくて足繁くダムへ通いますが、

簡単には釣れません。

ダムのヘラブナ釣り師の究極の目標は50cm以上の

ヘラブナを釣り上げることです。

このサイズになりますと３kgを超えることもありますが、

多くの釣り人の針に掛かることは先ずありません。

もちろん警戒心も強く、仮に針に掛かっても糸が切れたり

障害物へ潜り込んだりで釣り上げることは困難です。




そのため釣り糸を太くしたり、針を大きくしたりで対応しますが、

敵もさるもので、50cmを上回るヘラブナを釣り上げた人は

極めて稀です。

ゴルフでも何らかな目標をもって高みを目指したいですね。







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