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丹田を意識したスウィング

おはようございます、店長ノムラです。

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下腹部に位置する「丹田」は古来より武術などでも重要視されてきました。

ゴルフも身体のバランスが大切で、安定感のあるスウィングの為にはバランスポイントを

意識するのが効果的ではないでしょうか。

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そのためにも「丹田」に意識を集中させる練習も試してみる価値がありそうです。

また、単に身体のバランスポイントを意識するだけでも効果がありそうですが、

丹田の位置する下腹部を積極的に使うのも面白そうです。

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「ヒップターン」を意識したスウィングもありますが、むしろ丹田をテークバックでは右へ向け

ダウンスウィングからインパクト、フォローにかけて一気に丹田を左へ動かすのを

是非お試しください。

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腰が浮き上がらずバランスのとれたスウィングに近付く可能性があります。

実際にそのようにスウィングしてみますと、ヘッドスピードが上がりミート率も

向上しました。

これが全ての方に有効かどうかは判りませんが、かなり期待できそうです。

20141174.jpg


スウィングに取り入れるかどうかは別としまして「丹田」を常に意識しているだけでも

力みが減少したり集中力が増したりするのではないでしょうか。

20141173.jpg


ゴルフに於いてだけではなく普段から「丹田」への意識を持っているだけで姿勢が良くなり

全身のバランスが向上し、ひいては健康にも役立ちそうですね。






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