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力みの発生源と克服法

おはようございます、店長ノムラです。

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ここ一番ではつい力んでしまうのがゴルファーの常でしょうか。

しかし、ゴルファーがいつも力んでいるわけでもありません。

力みにはメンタルが大きくかかわっていそうです。

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ゴルフをはじめどんなことにも、ここ一番という局面はあるものでしょうが、

そんな時には誰しもが特別な精神状態に陥りかねませんが、そうでない

ゴルファーも少なからずおられます。

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つまり特別な精神状態に陥らないゴルファーです。

誰しもが緊張する局面でも普段と同じようにショットできるゴルファーに近づくためには

一発で決める練習が必要ではないでしょうか。

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普段なら、練習場で同じ距離を同じクラブで何発も練習しますが、

何発も打つうちに勝手に体が動くようになります。

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しかし、コースでは一発目を決めなくてはなりませんので、普段の練習とは

勝手が違うのは当然かもしれません。

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いつも通りの練習の後に、コースでのショットを想定してドライバーから

アイアン、アプローチまで一発で決める練習をすればいかがでしょうか。

練習でさえ、一発で決めようとしますとプレッシャーがかかりますので、

そのプレッシャーの中でどれだけのショットができるのかを日々の練習に

取り入れることで少しは自信が生まれるかもしれません。

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大事な局面で、普段の練習が生きるかどうかをむしろ楽しみに思いながら

スイングできればワンランク上のゴルフに繋がる可能性があります。

普段からここ一番を想定した練習をするとしないでは何らかの差が

出てくるのではないでしょうか。




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[ 2018/02/08 07:00 ] 店長の徒然日記 | TB(0) | CM(0)
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