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運動と脳

おはようございます、店長ノムラです。

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学力向上には運動することが効果的だそうです。

記憶力や集中力、意欲の持続が低下することを

防ぐにも運動が欠かせないようです。

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人類はまだ狩猟採取をしていたアフリカのサバンナで

生活していた頃と同じ体の仕組みを持ち続けている

そうです。

歩いたり走ったりすることで脳が活性化して、

物忘れや集中力の低下が防げるのなら、

毎日歩いているのに物忘れするのは余程脳が

弱っているのか心配にもなります。

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それでも歩くことで気分がよくなることは確かですね。

いまだ原始の体と心を持ち続けている人類もある面

けなげな生き物かもしれませんね。









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[ 2023/02/15 06:06 ] 店長の徒然日記 | TB(0) | CM(0)
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