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コレステロールの控えすぎ

おはようございます、店長ノムラです。

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コレステロールの取り過ぎは肥満への一直線、

などと言われます。

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事実その通りなのでしょうが、高齢者がコレステロール

の摂取を控えすぎますと、細胞そのものから潤いが

なくなって増々高齢化が進みそうです。

日本ではアメリカ人のような超肥満体の人を

見かけることは稀でしょうか。

アメリカの医療データを参考にするあまり、

日本人の実態に合わない医療常識が広まって

いるのかもしれません。

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歳を取ったらお茶漬けサラサラばかりでは

体に必要な栄養が偏りかねません。

進んで肉食に走る必要はないのでしょうが、

時にはたんぱく質をとることも体調管理には

欠かせないようです。

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出来るだけ動ける体を維持したいものですね。








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[ 2023/09/22 05:50 ] 店長の徒然日記 | TB(0) | CM(0)
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