南京都のゴルフショップ、ノムラゴルフの店長ノムラが、上達法、お役立ち情報をガンガン配信中! スウィング診断・フィッティングレポもやってます!日曜祝日定休です。

スウィングから力みを取るために

おはようございます、店長ノムラです。

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スウィングを乱す一番の原因は「力み」でしょうか。

相当なスウィングの持ち主でありましても、ここぞという場面ではつい力んでしまい

普段通りのスウィングが出来ないことが度々あります。

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力みを一切なくしてしまうことは不可能かもしれませんが、力んでしまう回数を減らすことは

できそうです。

テークバックをゆっくり上げる練習を普段から積み重ねると効果がありそうです。

ゆっくりテークバックしますと手だけでヒョイと上げてしまう動きが出にくくなり、

肩の十分入ったトップになりやすく体幹を使ったスウィングに一歩近付けそうです。

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筋力の強い男子プロゴルファーでしたら多少速いテークバックでも差し支えない

のでしょうが、アベレージゴルファーや女性ですとゆっくりとテークバックする

効果は高そうです。

そして、トップからの切り返しで急加速してダウンスウィングに入ってしまっては

スローテークバックの意味がありません。

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できるだけ穏やかに切り返すのがコツではないでしょうか。

かと申しましても力を緩めるのではありません。

トップから穏やかに切り返してインパクト後もゆるやかに加速していく感じでしょうか。

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そして大切なのはフィニィッシュでバランスを崩さない範囲で振る気持ちを

忘れないことでしょうか。

更にテークバックの動きをスムーズにするためにはアドレスで息を吐き終えてから

テークバックをスタートさせるのがよさそうです。

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息を胸いっぱい吸い込んでからテークバックしたのでは体が回り難くなります。

これら一連の動きを普段の練習で取り入れますと力みのないスムーズなスウィングに

少しずつ近づけるのではないでしょうか。

是非お試しください。






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